12.8 km | 01:37:02 | 07:34/km日期: 2022-12-14 18:10 - 平均心率: 148 - 卡路里: 806 Cal - 總步數: 15584 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 08'01" / 07'12" / 06'50" / 07'02" / 07'40" / 07'18" / 07'47" / 08'04" / 07'31" / 07'19" / 06'48" / 06'45" / 08'06" / 00'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'00" (+01'11") | 1002 / 1002 | 158 / 78 |
| 2 | | 07'10" (+00'21") | 1000 / 2003 | 161 / 86 |
| 3 | | 06'52" (+00'03") | 1001 / 3004 | 163 / 88 |
| 4 | | 07'38" (+00'49") | 1001 / 4006 | 162 / 80 |
| 5 | | 07'34" (+00'45") | 1000 / 5006 | 161 / 81 |
| 6 | | 07'38" (+00'49") | 1001 / 6008 | 161 / 81 |
| 7 | | 07'45" (+00'56") | 1000 / 7008 | 158 / 81 |
| 8 | | 08'12" (+01'23") | 1000 / 8009 | 155 / 78 |
| 9 | | 07'30" (+00'41") | 1001 / 9010 | 160 / 82 |
| 10 | | 07'28" (+00'39") | 1001 / 10011 | 161 / 83 |
| 11 | | 06'49" | 1002 / 11014 | 163 / 89 |
| 12 | | 07'20" (+00'31") | 1002 / 12016 | 160 / 84 |
| 13 | | 08'41" (+01'52") | 790 / 12806 | 159 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
| 最大心率為152 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.72 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'12" | 00:15'13" |
| 3 | 06'50" | 00:22'03" |
| 4 | 07'02" | 00:29'05" |
| 5 | 07'40" | 00:36'45" |
| 6 | 07'18" | 00:44'03" |
| 7 | 07'47" | 00:51'50" |
| 8 | 08'04" | 00:59'54" |
| 9 | 07'31" | 01:07'25" |
| 10 | 07'19" | 01:14'44" |
| 11 | 06'48" | 01:21'32" |
| 12 | 06'45" | 01:28'17" |
| 13 | 08'06" | 01:36'23" |
| 12.8 | -3'-22" | 01:37'02" |
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