郭小言 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

郭小言高雄
ID 55539

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12.0 km | 01:23:05 | 06:55/km

日期: 2015-11-08 18:53 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 07'01" / 06'43" / 06'39" / 06'45" / 06'46" / 06'47" / 07'08" / 07'12" / 07'49" / 07'23" / 06'51" / 05'53" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 149.22 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

雅芬, 陳世賢和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'43"	00:13'44"
3	06'39"	00:20'23"
4	06'45"	00:27'08"
5	06'46"	00:33'54"
6	06'47"	00:40'41"
7	07'08"	00:47'49"
8	07'12"	00:55'01"
9	07'49"	01:02'50"
10	07'23"	01:10'13"
11	06'51"	01:17'04"
12	05'53"	01:22'57"
12.0	03'23"	01:22'59"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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