陳俊宏 2015/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊宏台中
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10.1 km | 01:02:49 | 06:13/km

日期: 2015-11-08 06:27 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 06'35" / 05'48" / 05'48" / 05'57" / 05'32" / 06'02" / 06'27" / 06'43" / 06'36" / 06'31" / 09'26" /

基本訓練

11月累積里程 : 66.16 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳俊宏, 謝明峰和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'48"	00:12'23"
3	05'48"	00:18'11"
4	05'57"	00:24'08"
5	05'32"	00:29'40"
6	06'02"	00:35'42"
7	06'27"	00:42'09"
8	06'43"	00:48'52"
9	06'36"	00:55'28"
10	06'31"	01:01'59"
10.1	09'23"	01:02'50"

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朋友動態

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