9.0 km | 00:52:32 | 05:48/km日期: 2022-12-13 18:27 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 05'52" / 05'35" / 06'29" / 05'30" / 05'54" / 05'48" / 05'39" / 05'22" / 06'10" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'05") | 43 / 9043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 284.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'35" | 00:11'27" |
| 3 | 06'29" | 00:17'56" |
| 4 | 05'30" | 00:23'26" |
| 5 | 05'54" | 00:29'20" |
| 6 | 05'48" | 00:35'08" |
| 7 | 05'39" | 00:40'47" |
| 8 | 05'22" | 00:46'09" |
| 9 | 06'10" | 00:52'19" |
| 9.0 | 05'44" | 00:52'34" |
展開計圈分析
留言 
