7.3 km | 00:35:00 | 04:47/km日期: 2022-12-13 16:49 - 平均心率: 158 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 05'03" / 04'51" / 04'47" / 04'43" / 04'47" / 04'48" / 04'46" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" | 296 / 7296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
218.36 km 
Adidas Supernova 粉紅黑 累積 :
1180.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'51" | 00:09'54" |
| 3 | 04'47" | 00:14'41" |
| 4 | 04'43" | 00:19'24" |
| 5 | 04'47" | 00:24'11" |
| 6 | 04'48" | 00:28'59" |
| 7 | 04'46" | 00:33'45" |
| 7.3 | 04'26" | 00:35'04" |
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