3.9 km | 01:00:30 | 15:27/km日期: 2022-12-13 07:21 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 16°C - 濕度: 85%
Pace: 05'09" / 17'45" / 24'25" / 14'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'42" (+12'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'24" (+19'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'28" (+09'19") | 914 / 3914 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 255.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 17'45" | 00:22'54" |
| 3 | 24'25" | 00:47'19" |
| 3.9 | 14'28" | 01:00'33" |
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