羅士源 2022/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

羅士源嘉義
ID 76616

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8.1 km | 00:58:55 | 07:15/km

日期: 2022-12-13 05:50 - 總爬升: 281 m - 地點: 樟樹湖 - 天氣: 陰 - 卡路里: 438 Cal

Pace: 07'39" / 07'43" / 08'09" / 07'46" / 06'18" / 06'13" / 05'48" / 07'26" / 17'35" /

基本訓練

12月累積里程 : 175.22 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'43"	00:15'22"
3	08'09"	00:23'31"
4	07'46"	00:31'17"
5	06'18"	00:37'35"
6	06'13"	00:43'48"
7	05'48"	00:49'36"
8	07'26"	00:57'02"
8.1	16'52"	00:58'57"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"