5.0 km | 01:03:51 | 12:44/km日期: 2022-12-13 20:03 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 95%
Pace: 11'36" / 11'15" / 11'30" / 18'03" / 14'27" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'58" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'29" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'27" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'26" (+03'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'12" (+04'57") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'36" | 00:11'36" |
| 2 | 11'15" | 00:22'51" |
| 3 | 11'30" | 00:34'21" |
| 4 | 18'03" | 00:52'24" |
| 5 | 14'27" | 01:06'51" |
| 5.0 | 15'38" | 01:07'05" |
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