3.3 km | 00:35:39 | 10:48/km日期: 2022-12-12 20:57 - 平均心率: 93 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 10'50" / 10'52" / 11'09" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'51" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'09" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'20" | 299 / 3299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'50" | 00:10'50" |
| 2 | 10'52" | 00:21'42" |
| 3 | 11'09" | 00:32'51" |
| 3.3 | 09'21" | 00:35'39" |
ricky tseng 說推
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