7.1 km | 00:55:04 | 07:43/km日期: 2022-12-12 17:10 - 平均心率: 130 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 06'58" / 07'23" / 07'11" / 07'31" / 08'12" / 08'56" / 07'20" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'34" (+05'37") | 124 / 7124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 30.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'23" | 00:14'21" |
| 3 | 07'11" | 00:21'32" |
| 4 | 07'31" | 00:29'03" |
| 5 | 08'12" | 00:37'15" |
| 6 | 08'56" | 00:46'11" |
| 7 | 07'20" | 00:53'31" |
| 7.1 | 12'37" | 00:55'05" |
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