3.0 km | 00:16:27 | 05:28/km日期: 2022-12-11 17:52 - 平均心率: 137 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 05'39" / 07'00" / 05'38" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'27") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'41" (+00'32") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'09" | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'20" (+00'11") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'21" (+00'12") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'39" (+00'30") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'10" (+02'01") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 315.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 07'00" | 00:12'39" |
| 3 | 05'38" | 00:18'17" |
| 3.0 | 08'28" | 00:18'20" |
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