5.6 km | 00:45:53 | 08:12/km日期: 2022-12-07 19:50 - 地點: 13期 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 166 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 10'45" / 09'26" / 08'42" / 07'41" / 06'05" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" (+04'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+03'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 592 / 5592 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
115.19 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
2335.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 09'26" | 00:20'11" |
| 3 | 08'42" | 00:28'53" |
| 4 | 07'41" | 00:36'34" |
| 5 | 06'05" | 00:42'39" |
| 5.6 | 05'25" | 00:45'52" |
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