吳小彰 2015/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳小彰台南
ID 67052

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5.4 km | 00:38:20 | 07:05/km

日期: 2015-11-05 17:39 - 地點: 永科 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 05'35" / 05'38" / 06'18" / 08'37" / 09'25" / 06'52" /

基本訓練

11月累積里程 : 102.36 km

Y拖白累積 : 1139.5 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

蔡甫承, 小范和其他 4 人說推

·

能能小彰兄午安：假期愉快！

2015-11-08 11:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'38"	00:11'13"
3	06'18"	00:17'31"
4	08'37"	00:26'08"
5	09'25"	00:35'33"
5.4	06'47"	00:38'22"

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