5.6 km | 00:35:19 | 06:21/km日期: 2022-12-09 06:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 100%
Pace: 06'47" / 06'09" / 06'05" / 06'08" / 06'24" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+03'38") | 415 / 415 |
| 2 | | 06'14" (+02'26") | 1382 / 1798 |
| 3 | | 06'03" (+02'15") | 1346 / 3144 |
| 4 | | 06'16" (+02'28") | 1355 / 4500 |
| 5 | | 03'48" | 119 / 4619 |
| 6 | | 09'40" (+05'52") | 104 / 4723 |
| 7 | | 03'55" (+00'07") | 115 / 4839 |
| 8 | | 10'36" (+06'48") | 79 / 4918 |
| 9 | | 04'16" (+00'28") | 111 / 5029 |
| 10 | | 11'26" (+07'38") | 66 / 5096 |
| 11 | | 04'04" (+00'16") | 116 / 5213 |
| 12 | | 12'37" (+08'49") | 60 / 5273 |
| 13 | | 04'00" (+00'12") | 112 / 5385 |
| 14 | | 07'00" (+03'12") | 178 / 5564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.28 km 
Adidas Adizero pro3 累積 :
499.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'09" | 00:12'56" |
| 3 | 06'05" | 00:19'01" |
| 4 | 06'08" | 00:25'09" |
| 5 | 06'24" | 00:31'33" |
| 5.6 | 06'42" | 00:35'20" |
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