9.1 km | 00:50:08 | 05:31/km日期: 2022-12-07 20:23 - 地點: 園區三路/二期 - 天氣: 陰冷 - 平均心率: 102 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 8538 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'24" / 05'24" / 05'50" / 05'33" / 05'16" / 05'25" / 05'19" / 05'31" / 05'47" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'08") | 1002 / 1002 | 169 / 109 |
| 2 | | 05'26" (+00'11") | 1001 / 2004 | 169 / 108 |
| 3 | | 05'51" (+00'36") | 1001 / 3006 | 168 / 101 |
| 4 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 4006 | 171 / 105 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5007 | 173 / 109 |
| 6 | | 05'26" (+00'11") | 1001 / 6009 | 171 / 107 |
| 7 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 7010 | 171 / 108 |
| 8 | | 05'30" (+00'15") | 1001 / 8011 | 171 / 106 |
| 9 | | 05'50" (+00'35") | 1001 / 9012 | 168 / 101 |
| 10 | | 06'58" (+01'43") | 62 / 9074 | 166 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
175.59 km 
mizuno wave rider 23SW (鐵鏽紅) 累積 :
2109.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'24" | 00:10'48" |
| 3 | 05'50" | 00:16'38" |
| 4 | 05'33" | 00:22'11" |
| 5 | 05'16" | 00:27'27" |
| 6 | 05'25" | 00:32'52" |
| 7 | 05'19" | 00:38'11" |
| 8 | 05'31" | 00:43'42" |
| 9 | 05'47" | 00:49'29" |
| 9.1 | 08'40" | 00:50'08" |
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