David Tsai 2015/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

David Tsai 桃園
ID 219598

22 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

19.7 km | 02:17:46 | 06:59/km

日期: 2015-11-14 07:19 - 總爬升: 301 m - 卡路里: 1195 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%

Pace: 07'28" / 08'00" / 06'31" / 06'08" / 06'10" / 05'58" / 06'25" / 06'16" / 06'40" / 07'14" / 08'41" / 07'11" / 07'51" / 20'02" / 18'22" / 08'43" / 14'09" / 12'55" / 01'27" / 02'31" /

11月累積里程 : 31.93 km

Adidas Adizero Takumi Ren2 累積 : 551.8 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林小妹, t a i c 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	08'00"	00:15'28"
3	06'31"	00:21'59"
4	06'08"	00:28'07"
5	06'10"	00:34'17"
6	05'58"	00:40'15"
7	06'25"	00:46'40"
8	06'16"	00:52'56"
9	06'40"	00:59'36"
10	07'14"	01:06'50"
11	08'41"	01:15'31"
12	07'11"	01:22'42"
13	07'51"	01:30'33"
14	20'02"	01:50'35"
15	18'22"	02:08'57"
16	08'43"	02:17'40"
17	14'09"	02:31'49"
18	12'55"	02:44'44"
19	01'27"	02:46'11"
19.7	02'31"	02:47'55"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km