Nelson Lu 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson Lu 新竹
ID 71823

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4.9 km | 00:34:09 | 06:55/km

日期: 2015-11-03 20:06 - 地點: 桃園市 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 07'11" / 06'36" / 06'54" / 07'02" / 06'56" /

練跑

11月累積里程 : 90.88 km

SAUCONY 2015旗艦款STRIUMPH ISO 累積 : 584.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Snow Ho, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'36"	00:13'47"
3	06'54"	00:20'41"
4	07'02"	00:27'43"
4.9	06'56"	00:34'09"

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成績 : 01:07:05

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