4.6 km | 01:10:23 | 15:22/km日期: 2022-11-28 17:12 - 平均心率: 101 - 卡路里: 255 Cal - 總步數: 7206 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 13'47" / 13'31" / 13'37" / 16'48" / 21'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'58" (+00'15") | 1000 / 1000 | 105 / 67 |
| 2 | | 13'43" | 1001 / 2001 | 113 / 64 |
| 3 | | 13'45" (+00'02") | 1000 / 3002 | 103 / 70 |
| 4 | | 16'59" (+03'16") | 1000 / 4002 | 100 / 58 |
| 5 | | 20'41" (+06'58") | 575 / 4577 | 86 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 255.35 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'47" | 00:13'47" |
| 2 | 13'31" | 00:27'18" |
| 3 | 13'37" | 00:40'55" |
| 4 | 16'48" | 00:57'43" |
| 4.6 | 21'54" | 01:10'23" |
ricky tseng 說推
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