5.4 km | 00:56:23 | 10:24/km日期: 2015-11-05 23:02 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 134 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 10'09" / 10'25" / 10'40" / 10'34" / 10'21" / 10'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'09" | 1009 / 1009 |
| 2 | | 10'24" (+00'15") | 1006 / 2016 |
| 3 | | 10'38" (+00'29") | 1007 / 3023 |
| 4 | | 10'33" (+00'24") | 1011 / 4035 |
| 5 | | 10'20" (+00'11") | 1003 / 5038 |
| 6 | | 10'12" (+00'03") | 378 / 5417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.41 km 
MIZUNO WAVE NIRVANA 7 累積 :
614.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 10'25" | 00:20'34" |
| 3 | 10'40" | 00:31'14" |
| 4 | 10'34" | 00:41'48" |
| 5 | 10'21" | 00:52'09" |
| 5.4 | 10'08" | 00:56'23" |
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