明宗(Jack) 2022/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

明宗(Jack) 彰化
ID 142467

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7.1 km | 02:16:29 | 19:09/km

日期: 2022-11-30 11:31 - 總爬升: 300 m - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%

Pace: 16'57" / 28'35" / 20'17" / 19'21" / 16'03" / 15'39" / 15'35" / 33'19" /

11月累積里程 : 52.35 km

Strava 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'57"	00:16'57"
2	28'35"	00:45'32"
3	20'17"	01:05'49"
4	19'21"	01:25'10"
5	16'03"	01:41'13"
6	15'39"	01:56'52"
7	15'35"	02:12'27"
7.1	33'10"	02:16'29"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"