3.4 km | 00:41:54 | 12:10/km日期: 2022-11-28 17:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 4598 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 12'08" / 11'06" / 11'02" / 17'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'08" (+01'06") | 1000 / 1000 | 110 / 74 |
| 2 | | 11'04" (+00'02") | 1000 / 2001 | 115 / 78 |
| 3 | | 11'02" | 1000 / 3002 | 117 / 77 |
| 4 | | 17'18" (+06'16") | 440 / 3442 | 89 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 408.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'08" | 00:12'08" |
| 2 | 11'06" | 00:23'14" |
| 3 | 11'02" | 00:34'16" |
| 3.4 | 17'14" | 00:41'54" |
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