7.5 km | 01:18:05 | 10:21/km日期: 2022-11-29 05:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 12666 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 12'06" / 10'01" / 09'56" / 09'58" / 09'45" / 09'43" / 10'10" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'04" (+02'22") | 1001 / 1001 | 159 / 52 |
| 2 | | 10'02" (+00'20") | 1000 / 2001 | 163 / 60 |
| 3 | | 09'55" (+00'13") | 1001 / 3003 | 164 / 61 |
| 4 | | 09'59" (+00'17") | 1000 / 4003 | 159 / 62 |
| 5 | | 09'46" (+00'04") | 1000 / 5003 | 165 / 61 |
| 6 | | 09'42" | 1001 / 6005 | 163 / 63 |
| 7 | | 10'09" (+00'27") | 1000 / 7005 | 164 / 59 |
| 8 | | 11'50" (+02'08") | 534 / 7540 | 157 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
408.38 km 
Mizuno Inspire 18 累積 :
1018.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 10'01" | 00:22'07" |
| 3 | 09'56" | 00:32'03" |
| 4 | 09'58" | 00:42'01" |
| 5 | 09'45" | 00:51'46" |
| 6 | 09'43" | 01:01'29" |
| 7 | 10'10" | 01:11'39" |
| 7.5 | 11'53" | 01:18'05" |
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