陳瑞仁 2015/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞仁台南
ID 33959

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5.7 km | 00:33:45 | 05:55/km

日期: 2015-11-04 19:40 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 06'29" / 06'11" / 05'47" / 05'50" / 05'43" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'27" (+00'41")

988 / 988

2

06'17"

(12'40")

06'10" (+00'24")

1016 / 2004

3

05'47"

(18'27")

05'46"

1000 / 3004

4

05'44"

(24'11")

05'46"

992 / 3996

5

05'49"

(30'00")

05'46"

1006 / 5003

6

03'45"

(33'45")

05'24"

693 / 5696

11月累積里程 : 338.29 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

許景裕, 台南德哥和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'11"	00:12'40"
3	05'47"	00:18'27"
4	05'50"	00:24'17"
5	05'43"	00:30'00"
5.7	05'22"	00:33'45"

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