9.3 km | 00:49:09 | 05:18/km日期: 2022-10-24 19:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 497 Cal
Pace: 06'38" / 05'03" / 04'48" / 04'48" / 04'45" / 05'20" / 05'47" / 05'38" / 05'20" / 03'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'03" | 00:11'41" |
| 3 | 04'48" | 00:16'29" |
| 4 | 04'48" | 00:21'17" |
| 5 | 04'45" | 00:26'02" |
| 6 | 05'20" | 00:31'22" |
| 7 | 05'47" | 00:37'09" |
| 8 | 05'38" | 00:42'47" |
| 9 | 05'20" | 00:48'07" |
| 9.3 | 03'47" | 00:49'09" |
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