11.9 km | 01:07:08 | 05:39/km日期: 2022-12-03 06:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 873 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'35" / 05'45" / 05'39" / 05'49" / 05'33" / 05'41" / 05'40" / 05'36" / 05'42" / 05'30" / 05'30" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'20") | 864 / 864 |
| 2 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 1864 |
| 3 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 2864 |
| 4 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 3864 |
| 5 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 4864 |
| 6 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 5864 |
| 7 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 6864 |
| 8 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 7864 |
| 9 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 8864 |
| 10 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 9864 |
| 11 | | 05'26" | 1000 / 10864 |
| 12 | | 04'56" | 1002 / 11866 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'45" | 00:12'20" |
| 3 | 05'39" | 00:17'59" |
| 4 | 05'49" | 00:23'48" |
| 5 | 05'33" | 00:29'21" |
| 6 | 05'41" | 00:35'02" |
| 7 | 05'40" | 00:40'42" |
| 8 | 05'36" | 00:46'18" |
| 9 | 05'42" | 00:52'00" |
| 10 | 05'30" | 00:57'30" |
| 11 | 05'30" | 01:03'00" |
| 11.9 | 04'47" | 01:07'09" |
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