10.0 km | 00:55:47 | 05:34/km日期: 2022-12-01 16:35 - 平均心率: 138 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'02" / 05'56" / 06'05" / 05'51" / 05'47" / 05'59" / 05'37" / 04'56" / 04'47" / 04'45" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
193.12 km 
nike 小飛馬 累積 :
442.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'56" | 00:11'58" |
| 3 | 06'05" | 00:18'03" |
| 4 | 05'51" | 00:23'54" |
| 5 | 05'47" | 00:29'41" |
| 6 | 05'59" | 00:35'40" |
| 7 | 05'37" | 00:41'17" |
| 8 | 04'56" | 00:46'13" |
| 9 | 04'47" | 00:51'00" |
| 10 | 04'45" | 00:55'45" |
| 10.0 | 04'31" | 00:55'47" |
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