4.2 km | 00:33:15 | 07:50/km日期: 2022-11-30 17:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 07'32" / 09'05" / 07'08" / 07'18" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 796 / 2796 |
| 4 | | 07'39" (+00'53") | 1000 / 3796 |
| 5 | | 08'10" (+01'24") | 440 / 4237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 09'05" | 00:16'37" |
| 3 | 07'08" | 00:23'45" |
| 4 | 07'18" | 00:31'03" |
| 4.2 | 09'20" | 00:33'16" |
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