7.0 km | 00:45:17 | 06:27/km日期: 2022-11-12 20:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 7658 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 07'15" / 06'30" / 06'33" / 06'37" / 06'17" / 06'09" / 05'54" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+01'20") | 1004 / 1004 | 164 / 84 |
| 2 | | 06'31" (+00'39") | 1002 / 2006 | 163 / 93 |
| 3 | | 06'31" (+00'39") | 1001 / 3008 | 167 / 91 |
| 4 | | 06'33" (+00'41") | 1004 / 4012 | 171 / 89 |
| 5 | | 06'15" (+00'23") | 1001 / 5014 | 171 / 93 |
| 6 | | 06'07" (+00'15") | 1000 / 6015 | 173 / 94 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7015 | 174 / 97 |
| 8 | | 05'57" (+00'05") | 16 / 7032 | 120 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'30" | 00:13'45" |
| 3 | 06'33" | 00:20'18" |
| 4 | 06'37" | 00:26'55" |
| 5 | 06'17" | 00:33'12" |
| 6 | 06'09" | 00:39'21" |
| 7 | 05'54" | 00:45'15" |
| 7.0 | 09'55" | 00:45'25" |
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