JACKYHUANG 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

JACKYHUANG 台中
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4.9 km | 00:36:32 | 07:25/km

日期: 2015-11-03 18:32 - 卡路里: 381 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 07'28" / 07'52" / 07'36" / 07'24" / 06'43" /

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今天參加新竹路跑社團練~自主練習步頻180的概念!

謝謝章魚教練跟立仁兄跟我分享輕鬆跑步的訣竅!再修正中...

11月累積里程 : 80.67 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Shihya.Hung, Riing 和其他 54 人說推

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觀看另 2 則留言

玻璃腳加油啦！

2015-11-04 08:31 ·

1 個人推

JACKYHUANG 謝謝Jsaon~

2015-11-04 08:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'52"	00:15'20"
3	07'36"	00:22'56"
4	07'24"	00:30'20"
4.9	06'42"	00:36'32"

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