16.1 km | 01:20:55 | 05:00/km日期: 2022-12-02 17:20 - 地點: 縣立體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 151 - 卡路里: 975 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'34" / 05'12" / 05'11" / 05'07" / 05'09" / 05'06" / 05'02" / 04'53" / 04'53" / 05'06" / 04'58" / 04'51" / 04'54" / 04'47" / 04'47" / 04'59" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'22") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'58" (+00'07") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'51" | 5000 / 15000 |
| 4 | | 04'58" (+00'07") | 1140 / 16140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
268.60 km 
Asics TARTHARADGE 2 SUNRISE RED 累積 :
3145.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'12" | 00:10'46" |
| 3 | 05'11" | 00:15'57" |
| 4 | 05'07" | 00:21'04" |
| 5 | 05'09" | 00:26'13" |
| 6 | 05'06" | 00:31'19" |
| 7 | 05'02" | 00:36'21" |
| 8 | 04'53" | 00:41'14" |
| 9 | 04'53" | 00:46'07" |
| 10 | 05'06" | 00:51'13" |
| 11 | 04'58" | 00:56'11" |
| 12 | 04'51" | 01:01'02" |
| 13 | 04'54" | 01:05'56" |
| 14 | 04'47" | 01:10'43" |
| 15 | 04'47" | 01:15'30" |
| 16 | 04'59" | 01:20'29" |
| 16.1 | 04'50" | 01:21'10" |
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