8.0 km | 00:56:44 | 07:04/km日期: 2022-11-29 19:32 - 總爬升: 362 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 9684 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 08'51" / 07'29" / 07'35" / 05'01" / 06'58" / 05'45" / 07'26" / 07'13" / 28'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'51" (+03'53") | 1003 / 1003 | 162 / 69 |
| 2 | | 07'36" (+02'38") | 1001 / 2004 | 176 / 74 |
| 3 | | 07'39" (+02'41") | 1001 / 3006 | 170 / 76 |
| 4 | | 04'58" | 1001 / 4008 | 176 / 113 |
| 5 | | 07'01" (+02'03") | 1002 / 5010 | 170 / 83 |
| 6 | | 05'49" (+00'51") | 1001 / 6012 | 174 / 98 |
| 7 | | 07'38" (+02'40") | 1000 / 7012 | 166 / 78 |
| 8 | | 07'03" (+02'05") | 1002 / 8014 | 171 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.96 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'29" | 00:16'20" |
| 3 | 07'35" | 00:23'55" |
| 4 | 05'01" | 00:28'56" |
| 5 | 06'58" | 00:35'54" |
| 6 | 05'45" | 00:41'39" |
| 7 | 07'26" | 00:49'05" |
| 8 | 07'13" | 00:56'18" |
| 8.0 | 28'30" | 00:56'44" |
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