3.8 km | 00:42:28 | 11:02/km日期: 2022-12-03 20:08 - 平均心率: 113 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 11'16" / 10'35" / 10'48" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'48" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'37" (+01'02") | 845 / 3845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 3.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'16" | 00:11'16" |
| 2 | 10'35" | 00:21'51" |
| 3 | 10'48" | 00:32'39" |
| 3.8 | 11'37" | 00:42'29" |
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