黃仲彥 2022/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

黃仲彥桃園
ID 6549

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4.0 km | 00:26:10 | 06:31/km

日期: 2022-11-30 15:49 - 地點: 804後花園 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

Pace: 06'22" / 07'22" / 06'11" / 06'13" / 06'40" /

基本訓練
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沒想到昨天晚上只是貪吃了一碗燒仙草
今天就得多背1公斤多肉來跑惹😢

11月累積里程 : 8.02 km

ㄚ拖-白色型號累積 : 330.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

跑天下和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	07'22"	00:13'44"
3	06'11"	00:19'55"
4	06'13"	00:26'08"
4.0	08'41"	00:26'12"

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