Brian Chan 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Chan 香港
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8.3 km | 00:52:43 | 06:20/km

日期: 2015-11-03 18:58 - 卡路里: 539 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 06'15" / 06'28" / 06'24" / 06'40" / 06'28" / 06'12" / 06'20" / 06'08" / 05'46" /

11月累積里程 : 165.82 km

New Balance Minimus MR10 累積 : 447.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jacky Tong, 寶妮和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'28"	00:12'43"
3	06'24"	00:19'07"
4	06'40"	00:25'47"
5	06'28"	00:32'15"
6	06'12"	00:38'27"
7	06'20"	00:44'47"
8	06'08"	00:50'55"
8.3	05'45"	00:52'43"

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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