7.1 km | 00:57:39 | 08:05/km日期: 2022-11-28 18:44 - 平均心率: 151 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 9028 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 08'28" / 08'43" / 07'50" / 07'26" / 07'58" / 08'07" / 07'51" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'27" (+00'54") | 1001 / 1001 | 155 / 76 |
| 2 | | 08'41" (+01'08") | 1002 / 2003 | 152 / 75 |
| 3 | | 07'49" (+00'16") | 1000 / 3003 | 153 / 83 |
| 4 | | 07'33" | 1001 / 4004 | 160 / 82 |
| 5 | | 07'57" (+00'24") | 1001 / 5005 | 156 / 80 |
| 6 | | 08'08" (+00'35") | 1000 / 6006 | 156 / 78 |
| 7 | | 07'55" (+00'22") | 1001 / 7007 | 160 / 78 |
| 8 | | 09'08" (+01'35") | 111 / 7118 | 161 / 67 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 292.90 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 08'43" | 00:17'11" |
| 3 | 07'50" | 00:25'01" |
| 4 | 07'26" | 00:32'27" |
| 5 | 07'58" | 00:40'25" |
| 6 | 08'07" | 00:48'32" |
| 7 | 07'51" | 00:56'23" |
| 7.1 | 10'37" | 00:57'39" |
展開計圈分析
留言 
