7.0 km | 00:47:20 | 06:44/km日期: 2022-12-04 16:00 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'46" / 06'42" / 06'49" / 12'11" / 09'08" / 06'23" / 07'17" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'50") | 20 / 7020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 15.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'42" | 00:13'28" |
| 3 | 06'49" | 00:20'17" |
| 4 | 12'11" | 00:32'28" |
| 5 | 09'08" | 00:41'36" |
| 6 | 06'23" | 00:47'59" |
| 7 | 07'17" | 00:55'16" |
| 7.0 | 07'19" | 00:55'25" |
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