francky 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

francky 香港
ID 174980

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10.9 km | 01:18:05 | 07:10/km

日期: 2015-11-02 20:42 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 06'56" / 06'39" / 06'53" / 07'02" / 07'13" / 07'35" / 07'50" / 07'20" / 07'26" / 07'54" / 05'55" /

11月累積里程 : 181.92 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 274.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ivan, llllllllLeo 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'39"	00:13'35"
3	06'53"	00:20'28"
4	07'02"	00:27'30"
5	07'13"	00:34'43"
6	07'35"	00:42'18"
7	07'50"	00:50'08"
8	07'20"	00:57'28"
9	07'26"	01:04'54"
10	07'54"	01:12'48"
10.9	05'55"	01:18'05"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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