馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    turtlest 苗栗
    ID 4164
    53 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    turtlest
    23.0 km | 02:00:17 | 05:13/km | 第17半馬
    國立聯合大學 - 八甲馬拉松
    官方成績
    日期2015-10-31
    成績02:00:17
    總名次35 / 397
    分組名次10 / 84
    平均速度05:13/km
    官方證書
    turtlest

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'37")
    00:25'37"00:51'58"
    10 km(00:51'58")
    00:26'21" (+00'44")
    15 km(01:19'22")
    00:27'24" (+01'47")00:56'19" (+04'21")
    20 km(01:48'17")
    00:28'55" (+03'18")
    Finish(02:00:17)

    日期: 2015-10-31 06:50 - 總爬升: 299 m - 地點: 八甲 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1127 Cal - 總步數: 22388 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'16"  (05'16")
    05'15" (+00'26")1000 / 1000183 / 103
    2
    04'58"  (10'14")
    04'56" (+00'07")1005 / 2005186 / 108
    3
    05'12"  (15'26")
    05'09" (+00'20")1008 / 3014183 / 105
    4
    05'14"  (20'40")
    05'11" (+00'22")1007 / 4022183 / 104
    5
    04'57"  (25'37")
    04'56" (+00'07")1000 / 5023187 / 107
    展開計圈分析
    6
    04'50"  (30'27")
    04'49"1002 / 6025188 / 110
    7
    05'03"  (35'30")
    05'02" (+00'13")1000 / 7026186 / 106
    8
    05'09"  (40'39")
    05'06" (+00'17")1007 / 8033188 / 103
    9
    05'08"  (45'47")
    05'07" (+00'18")1000 / 9033188 / 103
    10
    06'11"  (51'58")
    06'10" (+01'21")1001 / 10035184 / 87
    11
    05'46"  (57'44")
    05'44" (+00'55")1004 / 11039185 / 94
    12
    05'24"  (01:03'08")
    05'22" (+00'33")1005 / 12044184 / 101
    13
    05'25"  (01:08'33")
    05'22" (+00'33")1007 / 13052184 / 100
    14
    05'15"  (01:13'48")
    05'14" (+00'25")1000 / 14052191 / 99
    15
    05'37"  (01:19'25")
    05'35" (+00'46")1004 / 15057188 / 95
    16
    05'35"  (01:25'00")
    05'31" (+00'42")1009 / 16066189 / 95
    17
    05'48"  (01:30'48")
    05'45" (+00'56")1008 / 17074184 / 94
    18
    06'13"  (01:37'01")
    06'10" (+01'21")1008 / 18082184 / 87
    19
    05'59"  (01:43'00")
    05'56" (+01'07")1006 / 19089183 / 91
    20
    05'23"  (01:48'23")
    05'22" (+00'33")1001 / 20090186 / 99
    21
    05'07"  (01:53'30")
    05'04" (+00'15")1007 / 21097185 / 106
    22
    05'22"  (01:58'52")
    05'20" (+00'31")1003 / 22101180 / 103
    23
    01'39"  (02:00'31")
    04'31" 364 / 22465183 / 120
    苗栗
    turtlest
    感謝跑友cherish+C幫拍的照片!
    · 留言
    苗栗
    turtlest
    巧遇小學同學,帶女兒來跑馬,感覺自己老了。PS:同學女兒有上凸台(23K),好厲害!
    · 留言
    苗栗
    turtlest
    感謝巧遇的小學同學幫拍!
    · 留言

    感冒還沒完全好,但今天天氣相當適合跑步,前半段下坡路段,咽喉跑的時候還會有些咳痰,所幸後半段可能上坡速度較慢,就比較少咳痰了。一樣的路線,成績有比去年進步,很開心!只是離終點前1.5K左右,看看時間約152,想看看能不能跑進2小時內,無奈像上一場的台中英雄半馬,還是只能在終點前不到一百公尺處,眼睜睜的看著時間流逝。

    賽前宣言: 10/31(六)
    10月累積里程 : 202.60 km ASICS LYTERACER RS 4 wide 累積 : 1001.0 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Aron Lee, 大榮哥 和其他 8 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'16"00:05'16"
    204'58"00:10'14"
    305'09"00:15'23"
    405'14"00:20'37"
    505'00"00:25'37"
    604'50"00:30'27"
    705'03"00:35'30"
    805'06"00:40'36"
    905'11"00:45'47"
    1006'11"00:51'58"
    1105'43"00:57'41"
    1205'24"01:03'05"
    1305'22"01:08'27"
    1405'18"01:13'45"
    1505'37"01:19'22"
    1605'32"01:24'54"
    1705'48"01:30'42"
    1806'13"01:36'55"
    1905'58"01:42'53"
    2005'24"01:48'17"
    2105'07"01:53'24"
    2205'22"01:58'46"
    22.404'47"02:00'31"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:51:43 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:29:02 | 14:21/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:46:19 | 07:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:46:44 | 09:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:06:55
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :