陳良竹 2022/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳良竹基隆
ID 584845

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11.0 km | 01:15:40 | 06:51/km

日期: 2022-11-27 08:34 - 卡路里: 744 Cal

Pace: 06'58" / 06'47" / 06'45" / 06'43" / 06'49" / 06'58" / 06'48" / 06'57" / 07'14" / 06'47" / 06'48" / 05'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 244.50 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'47"	00:13'45"
3	06'45"	00:20'30"
4	06'43"	00:27'13"
5	06'49"	00:34'02"
6	06'58"	00:41'00"
7	06'48"	00:47'48"
8	06'57"	00:54'45"
9	07'14"	01:01'59"
10	06'47"	01:08'46"
11	06'48"	01:15'34"
11.0	04'55"	01:15'41"

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