陳良竹 2022/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳良竹基隆
ID 584845

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11.2 km | 01:15:26 | 06:42/km

日期: 2022-11-26 14:21 - 卡路里: 759 Cal

Pace: 06'56" / 07'04" / 06'55" / 06'51" / 06'42" / 06'33" / 06'29" / 06'56" / 06'30" / 06'39" / 06'25" / 05'58" /

基本訓練

11月累積里程 : 244.50 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'04"	00:14'00"
3	06'55"	00:20'55"
4	06'51"	00:27'46"
5	06'42"	00:34'28"
6	06'33"	00:41'01"
7	06'29"	00:47'30"
8	06'56"	00:54'26"
9	06'30"	01:00'56"
10	06'39"	01:07'35"
11	06'25"	01:14'00"
11.2	05'55"	01:15'26"

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