4.1 km | 01:03:05 | 15:22/km日期: 2022-11-23 18:09 - 平均心率: 77 - 踏頻: 56 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 15'45" / 15'36" / 15'30" / 14'28" / 17'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'45" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'35" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'30" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'32" (+03'05") | 100 / 4100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 330.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'45" | 00:15'45" |
| 2 | 15'36" | 00:31'21" |
| 3 | 15'30" | 00:46'51" |
| 4 | 14'28" | 01:01'19" |
| 4.1 | 17'30" | 01:03'05" |
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