8.0 km | 00:49:58 | 06:13/km日期: 2022-11-26 07:14 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 07'13" / 06'43" / 06'09" / 09'56" / 06'15" / 06'15" / 05'33" / 05'27" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 23 / 8023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'43" | 00:13'56" |
| 3 | 06'09" | 00:20'05" |
| 4 | 09'56" | 00:30'01" |
| 5 | 06'15" | 00:36'16" |
| 6 | 06'15" | 00:42'31" |
| 7 | 05'33" | 00:48'04" |
| 8 | 05'27" | 00:53'31" |
| 8.0 | 05'43" | 00:53'39" |
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