5.0 km | 00:20:31 | 04:06/km日期: 2022-11-23 19:33 - 平均心率: 152 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 04'08" / 04'07" / 04'02" / 04'06" / 04'07" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'06" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'09" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 300.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'07" | 00:08'15" |
| 3 | 04'02" | 00:12'17" |
| 4 | 04'06" | 00:16'23" |
| 5 | 04'07" | 00:20'30" |
| 5.0 | 03'50" | 00:20'31" |
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