Mike Hsiao 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Hsiao 台北市
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5.1 km | 01:04:17 | 12:31/km

日期: 2015-11-03 19:36 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 11'44" / 10'53" / 12'18" / 13'59" / 13'41" / 13'04" /

基本訓練

11月累積里程 : 36.11 km

Brooks Ghost 7 累積 : 418.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, 謝俊賓和其他 76 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'44"	00:11'44"
2	10'53"	00:22'37"
3	12'18"	00:34'55"
4	13'59"	00:48'54"
5	13'41"	01:02'35"
5.1	13'24"	01:04'17"

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成績 : 01:07:05

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