漂移的莫莫 2022/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

漂移的莫莫台中
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漂移的莫莫

3.8 km | 00:17:03 | 04:29/km

日期: 2022-11-21 19:31 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 04'56" / 04'27" / 04'12" / 04'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'53" (+00'44")

991 / 991

2

04'32"

(09'23")

04'27" (+00'18")

1015 / 2006

3

04'08"

(13'31")

04'09"

992 / 2999

4

03'21"

(16'52")

04'10" (+00'01")

802 / 3801

11月累積里程 : 90.95 km

自家產光光腳累積 : 1516.2 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'27"	00:09'23"
3	04'12"	00:13'35"
3.8	04'05"	00:16'52"

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