一_一ya 2015/10/28 訓練日誌

一_一ya 台中
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一_一ya

10.6 km | 01:06:37 | 06:17/km

日期: 2015-10-28 18:04 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 05'32" / 05'36" / 05'44" / 05'36" / 07'32" / 05'28" / 05'36" / 05'28" / 07'52" / 08'00" / 07'07" /

台中

一_一ya

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800間歇，間休2分鐘

10月累積里程 : 445.37 km

GPX 上傳 | 9 years ago

肥仔, Zifei Chien 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'36"	00:11'08"
3	05'44"	00:16'52"
4	05'36"	00:22'28"
5	07'32"	00:30'00"
6	05'28"	00:35'28"
7	05'36"	00:41'04"
8	05'28"	00:46'32"
9	07'52"	00:54'24"
10	08'00"	01:02'24"
10.6	07'07"	01:06'37"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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