丞❤️恩恩❤️菱 2015/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

丞❤️恩恩❤️菱高雄
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丞❤️恩恩❤️菱

11.8 km | 01:26:36 | 07:21/km

日期: 2015-10-31 17:23 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 07'53" / 06'51" / 06'55" / 07'05" / 09'13" / 07'06" / 06'49" / 10'23" / 06'41" / 07'06" / 05'56" / 06'02" /

基本訓練

10月累積里程 : 73.79 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

何國寶Eddie 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	06'51"	00:14'44"
3	06'55"	00:21'39"
4	07'05"	00:28'44"
5	09'13"	00:37'57"
6	07'06"	00:45'03"
7	06'49"	00:51'52"
8	10'23"	01:02'15"
9	06'41"	01:08'56"
10	07'06"	01:16'02"
11	05'56"	01:21'58"
11.8	06'00"	01:26'37"

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