10.0 km | 00:53:40 | 05:21/km日期: 2022-11-20 08:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 05'35" / 05'33" / 05'29" / 08'22" / 05'42" / 05'42" / 05'17" / 05'00" / 04'49" / 04'53" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'41" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'33" | 00:11'08" |
| 3 | 05'29" | 00:16'37" |
| 4 | 08'22" | 00:24'59" |
| 5 | 05'42" | 00:30'41" |
| 6 | 05'42" | 00:36'23" |
| 7 | 05'17" | 00:41'40" |
| 8 | 05'00" | 00:46'40" |
| 9 | 04'49" | 00:51'29" |
| 10 | 04'53" | 00:56'22" |
| 10.0 | 05'13" | 00:56'25" |
Kevin Feng馬達 說推
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