10.0 km | 00:54:18 | 05:25/km日期: 2022-11-21 04:48 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'51" / 05'33" / 05'31" / 05'13" / 05'22" / 05'17" / 05'29" / 05'24" / 05'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
177.50 km 
愛迪達 波士頓(藍)10 累積 :
979.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'33" | 00:11'24" |
| 3 | 05'31" | 00:16'55" |
| 4 | 05'13" | 00:22'08" |
| 5 | 05'22" | 00:27'30" |
| 6 | 05'17" | 00:32'47" |
| 7 | 05'29" | 00:38'16" |
| 8 | 05'24" | 00:43'40" |
| 9 | 05'25" | 00:49'05" |
| 10.0 | 05'12" | 00:54'18" |
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