10.0 km | 01:11:59 | 07:10/km日期: 2022-11-26 06:32 - 平均心率: 140 - 卡路里: 851 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 07'17" / 07'10" / 07'16" / 07'08" / 08'07" / 07'32" / 07'07" / 05'59" / 07'25" / 06'44" / 02'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'24" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'10" | 00:14'27" |
| 3 | 07'16" | 00:21'43" |
| 4 | 07'08" | 00:28'51" |
| 5 | 08'07" | 00:36'58" |
| 6 | 07'32" | 00:44'30" |
| 7 | 07'07" | 00:51'37" |
| 8 | 05'59" | 00:57'36" |
| 9 | 07'25" | 01:05'01" |
| 10 | 06'44" | 01:11'45" |
| 10.0 | 02'39" | 01:11'49" |
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